Inilah 5 manfaat olahraga menembak bagi tubuh, mulai dari kesehatan fisik hingga mental

Olahraga menembak dapat melatih penglihatan. Salah satu fokus utama latihan menembak adalah konsentrasi pada sasaran, yaitu suatu keterampilan motorik halus yang memerlukan ketelitian tinggi. Saat berlatih menembak, penembak harus hati-hati dan konsentrasi mengarahkan pandangan ke titik pandangan depan agar dapat mencapai hasil yang akurat.

Pelacakan sasaran juga merupakan aspek penting dalam olahraga menembak. Kemampuan melacak perubahan target dengan cepat dan efektif memerlukan keterampilan visual yang baik. Latihan ini dapat membantu melatih mata untuk menilai situasi dengan cepat dan merespons perubahan target secara akurat.

Selain itu, penggunaan optic sight pada beberapa senjata juga memerlukan akurasi visual dan fokus yang baik. Proses penyelarasan penglihatan optik dengan sasaran melibatkan koordinasi kerja mata. Dengan demikian, proses pemindaian dapat meningkatkan kemampuan penglihatan dalam hal akurasi dan fokus.

2. Memacu Adrenalin

Memegang senapan, apalagi menembakkannya, bisa menjadi pengalaman yang menantang dan bermanfaat. Ketegangan ini dapat memicu respons tubuh melawan atau lari. Suara tembakan dan gerakan cepat dapat merangsang sistem sensorik dan memicu respons refleks, termasuk pelepasan adrenalin.

Dalam hal ini, adrenalin bertindak sebagai katalis untuk meningkatkan kewaspadaan, konsentrasi dan kecepatan reaksi, sehingga mendorong peningkatan kinerja dalam situasi yang menantang. Selain meningkatkan sistem kekebalan tubuh, adrenalin juga dapat mengirimkan sinyal ke hati untuk memecah glikogen, elemen yang memasok glukosa ke otot, sumber bahan bakar utama dalam tubuh. Ini juga memberi sinyal pada otot polos di tubuh, seperti bronkiolus di paru-paru, untuk rileks sehingga membuat pernapasan lebih mudah.

3. Melatih kekuatan lengan dan tangan

Sahabat Fimela, tahukah kalian kalau menembakkan senjata api atau senapan memerlukan senjata dan tangan yang kuat dan kuat? Agar bisa menembak tepat sasaran, Sahabat Fimela harus menjaga kestabilan tubuh bagian atas. Seringkali para penembak pemula belum sepenuhnya menyadari pentingnya kekuatan otot lengan yang diperlukan untuk menahan senapan pada posisi yang benar agar tembakan efektif.

Sementara itu, para penembak berpengalaman kerap melakukan rutinitas seperti push-up atau berenang untuk meningkatkan kekuatan tubuh bagian atas, termasuk otot lengan dan tangan. Maka dari itu dapat kita simpulkan bahwa olahraga menembak juga akan melatih kekuatan lengan dan tangan Sobat Fimela.